10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, jak naprawdę się czujemy. Żyjemy szybko, często pod presją i stresem, który z czasem potrafi przytłoczyć. Eksperci przypominają - nie warto czekać, aż problem urośnie do rangi kryzysu. Pomoc jest dostępna i bezpłatna.
W Ostrzeszowie działa punkt konsultacyjny przy ul. Pocztowej 2, w którym można uzyskać wsparcie psychologiczne oraz pomoc w zakresie uzależnień, współuzależnienia, przemocy w rodzinie czy syndromu DDA (dorosłych dzieci alkoholików). Dyżurujący psycholog pomaga we wstępnym rozeznaniu problemu i - jeśli to konieczne - kieruje do specjalisty lub ośrodka zajmującego się danym tematem.
Wcześniej należy jednak umówić termin, pod numerem: 782 105 205.
Pomoc psychologiczna to nie oznaka słabości, lecz odwagi. Każdy, kto czuje się przytłoczony, zagubiony czy samotny, może także skorzystać z całodobowych telefonów wsparcia.
Oto niektóre z nich:
- 116 123 – Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (pon.–niedz. 14:00–22:00)
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (pon.–niedz. 12:00–2:00)
- 800 120 002 – „Niebieska Linia” dla ofiar przemocy w rodzinie (całodobowy)
- 800 12 12 12 – Telefon Rzecznika Praw Dziecka (całodobowy)
- 22 635 09 54 – Telefon zaufania dla osób starszych (pon., śr., czw. 17:00–20:00)
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowy)
Specjaliści podkreślają: rozmowa to pierwszy krok do odzyskania równowagi. Warto mówić o emocjach, prosić o pomoc i nie oceniać siebie za słabsze dni. Każdy z nas może potrzebować wsparcia - i każdy ma do niego prawo.
