Sezon grypowy w pełni. Jak ochronić siebie i innych przed chorobą?

Trwa sezon grypowy. A przed nami też czas świątecznych spotkań z bliskimi. Sanepid w Ostrzeszowie apeluje: jesteś chory? Zostań w domu.

W przypadku wystąpienia objawów chorobowych, najlepiej pozostać w domu. Gdy mamy konieczność przebywania gdzieś na zewnątrz, to najlepiej będzie unikać tłumów i masowych zgromadzeń. Podczas kaszlu i kichania zasłaniajmy też usta i nos, najlepiej za pomocą chustki, czy maseczki, ewentualnie rękoma, które następnie należy umyć wodą z mydłem bądź środkiem na bazie alkoholu - mówi Ewa Rajska z sanepidu w Ostrzeszowie.

Grypa to choroba, która jest szczególnie niebezpieczna m.in. dla osób starszych, dzieci i kobiet w ciąży. Dlatego sanepid przypomina o szczepieniu. To - choć jest nieobowiązkowe - znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania.

My, jako inspekcja sanitarna rekomendujemy coroczne szczepienia, poprzedzające sezon zachorowań na grypę. By zmniejszyć ryzyko zachorowania należy też przestrzegać kilku podstawowych zasad. Chodzi tutaj o częste mycie rąk, unikanie stresu, starajmy się też wysypiać, regularnie i zdrowo się odżywiajmy. Warto wspomnieć, że aktywność fizyczna też ma tutaj duże znaczenie. Ubierajmy się też adekwatnie do pogody i unikajmy przebywania w zatłoczonych miejscach, szczególnie w tym ''gorącym'' okresie - dodaje Ewa Rajska.

Grypę niełatwo jest odróżnić od zwykłego przeziębienia.

Grypie częściej towarzyszy wysoka gorączka, bóle mięśni i głowy oraz dreszcze. Katar ma w tym wypadku mniejsze nasilenie. Jest on dominującym objawem u osób przeziębionych. Na podstawie samych objawów chorobowych lekarz też nie jest w stanie, w sposób pewny odróżnić grypę od przeziębienia. Rozpoznanie można potwierdzić odpowiednim testem - mówi Ewa Rajska.

Tylko w tym roku sanepid odnotował ponad 140 przypadków zachorowań na grypę. Najwięcej - w I kwartale tego roku i - właśnie teraz, w okresie jesienno - zimowym.